Sportinis masažas – išsigelbėjimas atletams

Procedūros intensyvumas ir technika parenkama kiekvienam klientui individualiai, atsižvelgiant į tas kūno zonas, kurios gauna didžiausią apkrovą ir stresą. Procedūros metu taikomi įvairių masažo technikų elementai, individualiai pritaikyti kiekvienam klientui. Tai stiprus masažas, kurio metu tam tikrose raumenų grupėse sukeliama trintis, įtampa, spaudimas, tempimas arba, priešingai, atpalaidavimas. Ši masažo technika išskirtinė tuo, kad jos metu siekiama užkirsti kelią traumoms, pagerinti sporto rezultatus bei padėti greičiau atsistatyti po didelio fizinio krūvio ar sužeidimų.

Prieš masažą, ir ypač po jo, gerkite daug vandens. Taip toksinai iš organizmo pasišalina greičiau, skatinama ląstelių regeneracija bei užtikrinama gera savijauta.

Procedūrų kurso metu pasiekiamas didesnis raumenų elastingumas, kūno lankstumas, pagerinamos kūno formos. Po masažo jausitės pailsėję, pajusite nuovargio sumažėjimą ir energijos pagausėjimą. Nors aukščiau išvardinti pagrindiniai sportinio masažo privalumai, jis gali būti naudingas ir psichologiškai – masažo metu atsipalaiduosite, pailsėsite nuo kasdienio streso ir rūpesčių, o visa tai daro įtaką sportiniams rezultatams ir bendrai gyvenimo kokybei.

Sportinis masažas neatliekamas nėščiosioms bei pacientams, sergantiems odos ar infekcinėmis ligomis, atsiradus bėrimams, vėžinių susirgimų atvejais. Taip pat specialistą turėtumėte informuoti, jei sergate cukriniu diabetu, pastebėjote kraujotakos sutrikimų, vartojate kraują skystinančius vaistus, pastaraisiais atvejais masažas gali būti atliekamas, tačiau ši informacija užtikrins Jūsų saugumą.